セミナー無事終わりました!

こんにちは、横浜山下町で活動している

バレエトレーナーの猪野です

今回も沢山の方に集まって頂いて

本当にありがとうございました

今回はターンアウトのセミナーということでしたが

コアトレーニング

殿筋

ターンアウト

という形で

それぞれエクササイズを紹介させていただきました

結局、コアもある程度しっかりしてないと

ターンアウトの意味も半減するので

こういう構成になりました

ターンアウトセミナーと言ってながら

コアトレーニングが

みなさん一番きつそうでした(笑)

エクササイズは続けないと意味ないので

1つでも

やり続けてもらえればと思ってます

復習のために

もう一度、という声もいただいたので

もしかしたら来月また

開催するかもしれません

今回、予定が合わなかった方も

是非どうぞ

 

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  • ABOUT

    猪野 恵司 -Keiji Ino-

    バレエトレーニングディレクター
    プロフィール詳細

    カリフォルニア州立大学ロングビーチ校で機能解剖学を学ぶ。
    大学卒業と同時にサクラメントバレエ団でプロダンサーとして活躍。退団後はバレエ専門のパーソナルトレーナーとして活動している。