膝が痛いの気を付け方 ワンポイント動画

こんにちは、新宿、横浜で活動している
バレエトレーナーの猪野です

今回、ちょっとした膝の使い方についての
非常に短い動画を撮りました


https://www.youtube.com/watch?v=ABbahyy8Plg

バレエはターンアウトを
とにかくやれと言われるので
膝を捻って使いがちです

怪我にも繋がりますし
何よりターンにも
ジャンプにもいい影響を与えません

是非一度、
膝の向きを考えてみてください

初めて撮りましたが、

チカチカしますね(笑)

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  • ABOUT

    猪野 恵司 -Keiji Ino-

    バレエトレーニングディレクター
    プロフィール詳細

    カリフォルニア州立大学ロングビーチ校で機能解剖学を学ぶ。
    大学卒業と同時にサクラメントバレエ団でプロダンサーとして活躍。退団後はバレエ専門のパーソナルトレーナーとして活動している。