こんにちは、新宿、横浜で活動している
バレエトレーニングディレクターの猪野です
トレーニングのクライアントは
様々な年齢層なのですが
小学生から
1番上は60歳越えまで様々です
こちらのクライアントさんは
私がフリーになった時から
ずっと来てくれている方で
その60歳越えの最高齢です
アライメントやら強さやらは
始めた頃とは比べものになりません
内転筋も腹筋も
何も感じませんでしたから（笑）
バレエ歴も2年くらいにも
関わらず、順調に上達されてます
この歳バレエを始めて
上達を毎回続けられるわけですから
大したものです。ほんと
写真のトレーニングは
腕、コアも気にしながら
膝のアライメントを感じて
ランジスクワットをしています
なかなかのアームズです
こちらのクライアントさんの
現在のトレーニングとしては
ターゲットは複数になります
個別の筋肉も鍛えますが
それを踊りで使えるように
複合的に動かしていくのです
こんなことを言うのもなんですが
60歳超えていて
上達出来るのですから
歳のせいにはしたくないですね
もし子供で上達してないと
感じていたら
まず間違いなく
やり方がおかしなことに
なっているはずです
ちゃんとやれば
上達は誰でも出来るのです
レッスンすれば上手くなる？
いやぁーもう嘘じゃないですかね？
そういうの
