こんにちは、新宿、横浜で活動している
バレエトレーナーの猪野です
以前に
トレーナーをされている川野さんと
お話したとき、
トーンループという
エクササイズバンドを教えて頂きました
普通のセラバンドみたいのは
エクササイズの途中で丸まってきたりしますが
これはそれがありません
そして、細いがゆえに
出来ることもたくさんあります
最近やるのが、こんな使い方
スクワットの時に
親指を外に引っ張ることで
指が格段に押しやすくなり
アーチが作りやすくなります
特に外反母趾で土踏まずが潰れている方は
これで、踏みやすくなります
つまり
プリエで膝が捻れたり
土踏まずがが潰れてしまう人に
そうならない使い方を
これで覚えてもらったりしてます
これは便利です
何より安い（笑）
10本セットで1500円くらい
お友達と一緒に買えば
かなり経済的です
試してみたい方は
是非オススメです
