足首の固い着地を考える

こんにちは、横浜山下町で活動している

バレエトレーナーの猪野です

ジャンプを高く飛ぼうと

頑張る人は多いですが

着地には気を付けてますか?

高く飛ぶよりも

しっかり着地する方が

バレエを続けていくには重要です

特にジャンプしたときに踵が浮いてないですか?

もしそうなら、かなり膝と前ももに

負担がかかります

それも太くなる原因かもしれません

ターンアウトなどもとても重要です

ただ、自分に何が一番重要なのかを

考えねばなりません

もし課題が足首にあって

足首を柔らかくしたい方は

是非、体験トレーニングを受けてみてください

プリエからジャンプから

ガラッと変わりますよ

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  • ABOUT

    猪野 恵司 -Keiji Ino-

    バレエトレーニングディレクター
    プロフィール詳細

    カリフォルニア州立大学ロングビーチ校で機能解剖学を学ぶ。
    大学卒業と同時にサクラメントバレエ団でプロダンサーとして活躍。退団後はバレエ専門のパーソナルトレーナーとして活動している。