こんにちは、横浜で活動している
バレエトレーナーの猪野です
前々から行きたかったJCCAの
ストレッチポールのベーシックセブン講座
何故か週末にしかやらないところが多くて
都合が全然合わず、行けてなかったのですが
この前たまたま午前が空いて
スケジュールに無理矢理ねじ込んで
ようやく実現しました
この手のコアトレーニングみたいなものは
周りのバレエのトレーナーも関わっている人が多く
１度は行かなきゃと思っていたものだったので
とりあえずは良かったです
これで他のセミナーも受けることができるようになりました
ベーシックセブン受けてないと他が受けられないので
また、新たなものが吸収出来そうです
また、少しここで学んでみようと思います
さて、ベーシックセブンはトレーニングというより
その前のリセットという位置づけなので
息を切らせて頑張る類のものではないですが
変な使い方をしていたり
つい身体に力が入ってしまう人にはオススメです
背骨のリセットです。
簡単に言えば
まず元に戻して、
そこから鍛えましょう、という考えですね
あ、これでベーシックセブンに関しては
お伝えできますので、興味があればどうぞ
