こんにちは、新宿、横浜で活動している
バレエトレーナーの猪野です
昨日は私がDancingFunで毎月行っている
セルフケアトレーニングクラスの体幹篇でした
毎月、体幹、プリエ、ターンアウトのテーマで
開催しております
このようなクラス(^-^;にわざわざ来ていただく方は
やはり意識の高い方達ばかりで
こちらも良い刺激になりました
特に引き上げ方や
肋の閉め方のエクササイズなどは
先生に注意されることが多いためか
集中力が一つ上がっていたように思います（笑）
何か一つでも得るものがあれば良かったです
次回は９月はプリエ篇です
いかに楽にプリエができるように
ということを伝えていければと思います
来ていただいた皆様、ありがとうございます
