鏡からの卒業

こんにちは、横浜山下町で活動しているバレエトレーナーの猪野です

前回、イメージについて書きました

もし、今これを読んでるあなたが

発表会であれプロの舞台であれ

人前で踊るということを考えているのであれば

鏡を使わない練習を始めてみましょう

いつもの練習場であれば

壁を向いて踊ってください

そもそも人間の脳は

目で見たものを

ありのままで認識しません

鏡では結構自分でも可愛い顔に見えるのに

写真はそうでもない(笑)

って思うことありませんか?

鏡で見た映像は脳で美化されてます

つまり鏡で見た自分の踊りは

上手く見えてしまうのです必要以上に

スランプに陥っている人には

逆の作用が働くこともあります

結論をいえば、

どちらにせよ鏡は正確ではないのです

ちょっと面倒ですが

客観的にみたいのであれば

ビデオがいいでしょう

見るときは見るで

集中して見直すことができます

踊りは舞台が本番です

舞台でアタフタしないように

本番に近い状況を普段から作っていきましょう

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  • ABOUT

    猪野 恵司 -Keiji Ino-

    バレエトレーニングディレクター
    プロフィール詳細

    カリフォルニア州立大学ロングビーチ校で機能解剖学を学ぶ。
    大学卒業と同時にサクラメントバレエ団でプロダンサーとして活躍。退団後はバレエ専門のパーソナルトレーナーとして活動している。