バレエが上手くなりたい人の為のプリエ本

こんにちは、新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。

 

 

ダンサーズライフサポートを立ち上げた佐藤愛さんが「プリエ使えていますか?」という本を出版しました。

 

多くの人がプリエに関して疑問に思いながらも先生やネットからもこれといった答えが得られず、モヤモヤしていた気持ちを両断してくれる一冊です。

 

 

あまり内容をここで紹介する訳にはいきませんが、例えば

 

ジャンプのプリエで踵が浮いちゃうとか

プリエで内腿使うとはどういうことかとか

プリエで足首が詰まるのはなぜとか

プリエが浅いのは本当にダメなのかとか

 

バレエの人間であれば一回くらい聞いたことのある悩みがどういうことなのかという事がしっかりと解説されています。

 

その理解の上でどういうエクササイズをすればいいのかもきちんと書いてありますので、どんなエクササイズをしていいのか分からない方も非常にオススメです。

 

 

ネットでのバレエに関する情報も氾濫し、本も信頼出来る情報とも限らない訳ですが、これは大丈夫です。安心してお読みください。

 

 

ただし、このようなバレエに関して信頼性が高い情報というのはそれなりに勉強をする覚悟も必要です。

 

お手軽にバレエが上手くなるコツみたいなものが書かれている訳ではないので注意してください。

 

逆にいうと世に氾濫する情報は大抵が手軽に上手くなるとか、手軽に痩せるとか、簡単さをアピールされた信頼性の低いものが多いのです。

 

ちなみに偽情報が広まるスピードは本物の情報より7倍も速いと言われます。なぜなら、偽情報はそれこそ魔法みたいな効果を謳えるので無駄に魅力的なんです。

 

やってみると効果はないのですけどね。だから消えては新しくなるを繰り返す訳ですが。

 

 

その意味ではこのプリエ本のように一見遠回りに見えるようなエクササイズや情報にこそ重要なものがあるのです。もちろん科学的根拠を元にしているので10年後にはもっと良いものがあるかもしれませんが、現在のベストとして、もしくはベターとして捉えればと良いと思います。

 

彼女の本は立ち方、ターンアウト、プリエの3冊です。立ち方から読んでみた方が順序よく学べると思います。類似品もあるのでご注意を。

 

 

 

 

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  • ABOUT

    猪野 恵司 -Keiji Ino-

    バレエトレーニングディレクター
    プロフィール詳細

    カリフォルニア州立大学ロングビーチ校で機能解剖学を学ぶ。
    大学卒業と同時にサクラメントバレエ団でプロダンサーとして活躍。退団後はバレエ専門のパーソナルトレーナーとして活動している。