こんにちは、新宿、横浜で活動している
バレエトレーナーの猪野です
今回は名古屋で森脇さんの
セミナーに参加してきました
今回のテーマは３つで
癖をとる
スケーターの為の股関節
バレエダンサーのためのターンアウト
でした
癖をとるということは大変だ
というところから始まった第１セクションは
トレーナーがいない状況でも
どうしたら自分で解決できるか
という自立のためのメッセージでもありました
プロスケーターを目指すという
前提の子達ということもあり
癖をとるのは簡単ではないが
どう自分を見ていけば、解決できるのか
それを学ぶとてもいい機会でありました
次の股関節とターンアウトは
エクササイズクラスで内容は
一言でいえば
スーパーお尻鍛えようぜ
という印象でした(；ﾟДﾟ)
お尻だけでは、もちろんないのですが
思い返すと浮かんでくるのは
お尻のことばかり・・・・
股関節の時に25個
ターンアウトで14個
こんなエクササイズするのですよ
盛り過ぎでは・・・・森脇さん
しんどかった・・・・（笑）
さて、周りの子達を見て思いましたが
お尻が弱そうな子も
コアが弱そうな子も多く
その辺はバレエとあまり変わらない
そんな印象でした
この辺りはやはりトレーニングは
必須のようです
しかし、中には光る子がいますね
滑ってる姿みてないのに
わかるのだから、相当でしょう
今回のことでまた一つ、出来ることが増えそうです
早速還元していきますので
みなさん、お楽しみに
ふふふ
