新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。
バレエを踊っていてビデオなどで自分の姿を見ると
自分の想像をはるかに下回るブサイクさに絶望した経験は
少なからずあるのではないでしょうか。
多くの生徒さんを見た来た中で
頭の中のイメージと実際の踊りがかけ離れることの
1つの原因として
重力や身体の方向が変わる時に
その違いを筋肉で感じられてない人がいます。
例えば、脚を1番にしてただ真っすぐに立っている時に
背骨にかかる重力は
背骨に対して垂直にかかります。
〇が頭で｜が背骨です
重力
↓
〇
|
|
|
これを前にカンブレするとして
その真っすぐな背骨を維持しようとすると
重力のかかり方が変わります。
重力↓
－ － － 〇
この時に姿勢を真っすぐに維持したいのであれば
身体にかかる重力の方向が変わった分、
何かしら筋肉などを働かせないと
形を維持出来ません。
ですので感覚的には真っすぐに立っている時よりも
背中を起こすような筋肉が働かないと
同じ形にならないのです。
柔らかい棒を縦から横にしたら
下に曲がるのは当然ですよね。
当たり前のことといえばそうなのですが、
踊りが上手くいかない人はこの制御が下手だったり
そもそも理解していなかったりすることが
私の経験上多く見られました。
真っすぐに立つのは大事なのです。
でも動き始めたらその感覚はもう使えないのです。
真っすぐを維持するために、
身体の使い方をどう変えていけばいいのか。
踊りのラインがどうにも上手く出ない人は
考えてみてはいかがでしょうか。
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